O indicador número 1 em que você foi emocionalmente negligenciado quando criança

E como isso afeta sua vida cotidiana agora.

Negligência emocional: falha de um pai em responder suficientemente às suas necessidades emocionais. Em outras palavras, Negligência Emocional é algo que não aconteceu em sua infância.

Para demonstrar porque a negligência emocional como uma criança é tão invisível, vamos fazer uma experiência.

Primeiro, gostaria que você pensasse em um evento que aconteceu ontem. Pode ser qualquer coisa, grande ou pequena, apenas algo que aconteceu.

Em segundo lugar, gostaria que você pensasse em algo que não aconteceu ontem.

Meu palpite é que o segundo pedido foi um pouco mais difícil do que o primeiro. Isso porque nossos cérebros registram eventos como memórias. As coisas que não acontecem passam despercebidas, não vistas e não são lembradas.

Há muito tempo estamos conscientes do fato de que o que acontece conosco na infância tem um tremendo efeito sobre quem nos tornamos adultos. Mas o oposto também é verdade. O que não acontece para nós na infância tem um efeito igual ou maior

Lembre-se que Negligência Emocional é o fracasso de um pai em responder o suficiente às necessidades emocionais de uma criança. Porque é um fracasso dos pais agir, ao invés do ato dos pais; como vimos em nosso pequeno experimento, ele passa despercebido, despercebido e não é lembrado.

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O Negligência Emocional vem em uma infinita variedade de formas. Pode ser incrivelmente sutil, de tal forma que 50 pessoas possam estar vendo que isso não aconteça, e ser completamente inconsciente

Um Exemplo de Negação Emocional em Ação:

Os amigos de Joey se juntam a ele no campo de futebol um dia. Então Joey chega da escola sentindo-se triste. Os pais de Joey não percebem sua tristeza. Nenhum dos dois diz: "Joey, você está bem?" Ou "Aconteceu alguma coisa na escola hoje?" Ninguém parece notar que alguma coisa está errada.

Isso provavelmente não parece nada. De fato, isso acontece em todos os lares, e geralmente não é nada.

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Então, como poderia um incidente como esse criança, deixando cicatrizes que permanecem em sua idade adulta? A resposta está nas necessidades naturais e de desenvolvimento das crianças.

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Para que uma criança cresça com uma sensação completa e sólida de si mesmo, quem ele é e do que ele é capaz, ele (ou ela) deve receber consciência suficiente, compreensão e aceitação de suas emoções de seus pais. Se houver escassez dos pais em qualquer uma dessas áreas, a criança crescerá sentindo-se incompleta e sem algumas habilidades, autoconhecimento e autocuidado necessários para prosperar plenamente neste mundo.

agora de volta ao nosso menino Joey, que chegou da escola sentindo-se triste. Se isso acontecer de vez em quando, não há problema. Se isso acontece com frequência e profundidade suficientes - que o que Joey sente não é notado, respondido ou validado por seus pais -, Joey crescerá com um buraco em seu desenvolvimento emocional. Ele pode acreditar profundamente que seus sentimentos são irrelevantes, sem importância, ou mesmo vergonhosos ou inaceitáveis.

Como psicólogo, tenho visto repetidas vezes que essas sutis falhas parentais na infância deixam o adulto com um sentimento de estar incompleto, vazio. , insatisfeito, ou até mesmo questionando seu próprio propósito e valor.

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Isso se torna ainda mais difícil quando o adulto emocionalmente negligenciado olha para trás para sua infância para uma explicação de por que ele se sente assim. Eu ouvi muitas pessoas emocionalmente negligenciadas dizerem: “Eu tive uma grande infância. Eu não fui maltratado ou abusado. Meus pais me amavam e me davam uma bela casa, roupas e comida. Se não estou feliz, é culpa minha. Eu não tenho desculpa. ”

Essas pessoas não conseguem lembrar o que não aconteceu em suas infâncias. Então, como adultos, eles se culpam pelo que está errado em suas vidas. Eles não têm memória do que deu errado para eles, então eles não têm como vê-lo ou superá-lo, para tornar sua vida mais feliz.

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Além da autoculpa, outro aspecto infeliz da negligência emocional quando criança é que ela se autopropaga. Crianças emocionalmente negligenciadas crescem com um ponto cego quando se trata de emoções, tanto as próprias quanto as dos outros.

Quando crianças emocionalmente negligenciadas tornam-se pais, elas não têm consciência das emoções de seus próprios filhos e seus filhos a ter o mesmo ponto cego. E assim por diante e assim por diante, geração após geração.

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Meu objetivo é conscientizar as pessoas desse fator sutil, mas poderoso. Para dar a todos a capacidade de olhar para trás e ver o invisível; ter as palavras para falar sobre isso, e uma oportunidade para corrigi-lo e parar de se culpar.

Eu quero tornar o termo Negligência emocional um termo familiar para que os pais saibam como é importante responder suficientemente às necessidades emocionais de seus filhos e entenda como fazer isso

Eu quero impedir que essa força insidiosa enfraqueça a felicidade e a conexão das pessoas com os outros por toda a vida e pare a transferência da Negligência Emocional de uma geração para outra. Quero dar respostas àquelas muitas pessoas que estão vivendo suas vidas se sentindo desconectadas e insatisfeitas, e imaginando o que há de errado com elas.

Para aprender mais sobre Negligência Emocional Infantil, como isso acontece e como se recuperar disso, veja EmotionalNeglect .com e o livro Running on Empty. Como o CEN é tão sutil e invisível, pode ser difícil saber se você o possui. Faça o Teste de Negligência Emocional Infantil

Jonice Webb é Ph.D. em psicologia clínica e é o autor do livro Running on Empty: superar sua negligência emocional da infância. Para aprender mais sobre Infância Negligência Emocional, você pode visitar o site dela.

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Este artigo foi originalmente publicado no Psych Central. Reimpresso com permissão do autor.

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