As 10 maiores mentiras que eu disse a mim mesmo quando meu filho morreu

Quando alguém próximo morre, é fácil distorcer nosso mundo e aceitar mentiras sobre nós mesmos.

um psicólogo militar que trabalha com guerreiros que retornam lidando com os efeitos da perda de alguém próximo a eles, descobri que os estágios da dor são um mito.

Quando meu próprio filho foi morto, eu menti para mim mesmo. Elisabeth Kubler-Ross chegou perto quando falou sobre as características do luto sendo negação, raiva, depressão e barganha. Ainda não encontrei aceitação completa.

A pesquisa sobre o luto não suporta estágios distintos, mas sugere que o luto é uma combinação de sentimentos, ações e mudanças biológicas.

Então, vamos olhar para as 10 maiores mentiras que você pode ouvir ou diga-se sobre a morte de uma criança:

1. Você vai parar de lamentar após o aniversário de um ano.

Eu gostaria que fosse verdade, mas não é provável. Todo mundo está em um cronograma diferente. Quando meu filho morreu, não queria me sentir melhor. O aniversário de um ano foi um período extremamente difícil e, sim, senti alívio, mas continuo sofrendo.

2. Você é louco se você está vendo pessoas mortas.

De jeito nenhum. Ver o seu amado significa que você está sentindo falta deles. Possivelmente, você tem negócios inacabados com eles ou, possivelmente, você não estava preparado para eles partirem.

Vê-los significa que você se importa. Ninguém sabe como isso acontece porque ninguém tem as respostas para as perguntas mais difíceis da vida.

Um corolário disso é: "Esse material supersticioso é estranho." Não tão. Ouvir seu nome chamado, encontrar um centavo, ver uma borboleta ou ouvir uma música especial em um momento chave não é superstição.

É um relacionamento, um modo de contato contínuo que o enche de esperança. Como psicólogo, posso explicar isso, mas como pai não preciso de explicação.

3. Pare de chorar, você se sentirá pior e parecerá fraco.

Errado. Chorar, independentemente de você ser homem ou mulher, é uma função saudável que elimina o seu corpo de toxinas.

Pode parecer perturbador ver alguém chorar, mas é a maneira deles de lidar com a dor. Deixe-os.

4. Ninguém conhece sua dor.

Não é bem assim. Sinto uma ligação com outras pessoas que experimentaram a perda de um filho, como se fôssemos parte de um clube único. É bom estar perto deles, porque eles sabem que as palavras às vezes são sem sentido e que um abraço é o que eu preciso.

Eu também tenho amigos que nem têm filhos, e eles também entendem. Enquanto ninguém sabe exatamente o que estou sentindo, quando as pessoas tentam, me sinto validado.

5. Você precisa voltar ao cavalo

Forçar-se de volta a um cronograma nem sempre é a melhor coisa a fazer. Eu tentei voltar ao trabalho, mas eu simplesmente não estava pronto, então eu encontrei outras maneiras de ser produtivo.

Voltar para o meu horário anterior foi desastroso para mim. Eu mudei e não queria voltar para o meu velho mundo.

6. O mundo é injusto.

Não realmente, mas o mundo também não é justo. O mundo simplesmente é. E cabe a você decidir o que vai fazer a respeito disso.

Você vai se embebedar? Você vai se isolar em sua casa? Ou você vai reconhecer quão curto, precioso e significativo é?

7. Você é egoísta se quiser morrer.

Isso foi difícil para mim. Não é incomum querer estar com seu amado. Você está ferido, quer que a dor acabe, mas mais importante, você quer estar com eles.

Sua apatia pela vida nem sempre significa que você vai tentar, nem significa que você é egoísta. A vida acaba de ser extremamente dolorosa, faz sentido que você não queira se machucar novamente.

Significa que você precisa falar sobre isso com alguém que entende.

8. Você não deveria estar zangado com Deus.

Errado. Deus ficou zangado quando seu filho morreu e ficou com raiva quando meu filho morreu. Você pode ficar com raiva também.

Leva tempo para trabalhar com a sua raiva e reconhecer que com a liberdade que Deus nos deu veio a possibilidade de coisas ruins acontecerem.

9. Orar é sem sentido porque eles morreram de qualquer maneira

Uau, eu entendo totalmente isso, mas é uma mentira. Eu não orei por meses, mas quando fiz, algo aconteceu. Comecei a me conectar, comecei a sentir graça. Eu comecei a perdoar. Eu comecei a lidar com a minha raiva.

Eu falei sobre isso, e agora eu alcanço os outros. Agora eu tenho uma história.

10. Você não está melhorando.

Essa pode ser a maior mentira. Olhe para onde você está hoje em comparação com ontem, em comparação com a semana passada ou no ano passado. Pequenos passos. Você terá retrocessos, mas estará melhorando.

E aqui está uma mentira que coloquei em uma aula por si só: É minha culpa. "

É natural se sentir responsável. Às vezes é chamado de culpa de sobrevivente. Às vezes é chamado ser pai. Muitas vezes as pessoas que fazem o melhor sentem a pior culpa.

Deve ser o oposto, mas as pessoas que estão mais próximas tendem a sentir a maior dor. Independentemente da situação, nós muitas vezes sentimos que, de alguma forma, se fizéssemos algo diferente, a pessoa estaria viva hoje, mesmo que não estivéssemos no mesmo estado.

Não escolhemos a morte, ela nos escolhe.

As Verdades que você precisa lembre-se que estes dois são:

  • Eu nunca serei o mesmo: Verdadeiro. Isto não é um mito, mas a escolha é sua, se você quer ser melhor. E vai levar tempo. Dê a si mesmo esse tempo. você sempre pode ter um buraco em seu coração, mas ver uma nova vida, e ver o crescimento no mundo ao seu redor lhe dará esperança.
  • Eu tenho um propósito: Sim. Sim, sim, sim. tem uma história. E o mundo precisa ouvi-lo

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